Eu s2 Pilates
Olá pessoal, hoje vim conversar com vocês sobre o meu mais novo vício: Pilates! Minha história com o Pilates é longa, começou em 2007...
Tea Time
Quem convive comigo sabe que todas as manhãs eu saio de casa com uma garrafa de 750ml cheia de chá e que gosto de tomar uma xícara de chá...
Squash
Squash é um esporte pouco conhecido no Brasil; sempre que digo que o pratico as pessoas querem saber o que é. Então vamos lá! O squash é...
São Silvestre 2015
Hoje vim aqui contar pra vocês sobre a 91ª Corrida Internacional de São Silvestre; Na metade do ano decidi que queria participar da...
Osteopatia
Meu desafio hoje é tentar explicar o que é a Osteopatia e como ela pode mudar a sua vida. Osteopatia é uma técnica criada por Andrew...
O tal do IG
Vai fazer 5 anos que decidi voltar a me alimentar de forma saudável, e depois de ter voltado pra essa vida, acabei me interessando e...
Musculação
Confesso, sou daquelas que torce o nariz pra musculação, mas já aprendi o tamanho da sua importância pra melhorar meu desempenho na...
Kefir
Vamos começar com as apresentações: Kefir, um conjunto de microrganismos que podem mudar a sua vida! O Kefir é uma colônia de mais de 35...
Óleo de Coco
O óleo de coco é o novo ingrediente “da moda” pra quem está sempre em busca de uma vida mais saudável. Já é considerado um super alimento...
Equilíbrio
Fazer as escolhas mais saudáveis possíveis e praticar atividade física é o que eu faço na maior parte do tempo; eu tento comer o mais...
