Osteopatia
Meu desafio hoje é tentar explicar o que é a Osteopatia e como ela pode mudar a sua vida. Osteopatia é uma técnica criada por Andrew...
O tal do IG
Vai fazer 5 anos que decidi voltar a me alimentar de forma saudável, e depois de ter voltado pra essa vida, acabei me interessando e...
Musculação
Confesso, sou daquelas que torce o nariz pra musculação, mas já aprendi o tamanho da sua importância pra melhorar meu desempenho na...
Kefir
Vamos começar com as apresentações: Kefir, um conjunto de microrganismos que podem mudar a sua vida! O Kefir é uma colônia de mais de 35...
Óleo de Coco
O óleo de coco é o novo ingrediente “da moda” pra quem está sempre em busca de uma vida mais saudável. Já é considerado um super alimento...
Equilíbrio
Fazer as escolhas mais saudáveis possíveis e praticar atividade física é o que eu faço na maior parte do tempo; eu tento comer o mais...
Rotina de Inverno
O frio chegou e com ele toda aquela vontade de ficar debaixo do cobertor o maior tempo possível e, consequentemente, a falta de vontade...
Bom dia, todo dia!
Muitas pessoas têm uma dificuldade enorme de acordar cedo, e mais ainda, de acordar de bom humor; então vou contar pra vocês o que eu...
Acessórios Indispensáveis
Oii gente!! Hoje eu tô aqui pra contar pra vocês algumas dicas de acessórios que eu uso pra correr e já são parte do meu “uniforme”; Vou...
