Universitária Fitness

Essa semana uma enxurrada de emoções caíram na minha cabeça. Eu fui de estar me recuperando da lesão no ligamento do joelho e voltando a...

O óleo de coco é o novo ingrediente “da moda” pra quem está sempre em busca de uma vida mais saudável. Já é considerado um super alimento...

Na primeira parte das dicas de emagrecimento, falamos sobre alimentação. Se você realmente decidiu mudar seu estilo de vida, em busca de...

Semana passada ouvi uma pessoa reclamado: “já cortei o pão e estou caminhando, mas não emagreço” e parei pra pensar nisso... Emagrecer,...

05/08/2016: hoje começam os Jogos Olímpicos 2016, no Rio de Janeiro. A cerimônia de abertura acontecerá às 20 horas, no Estádio do...

A base do chocolate é o cacau, um fruto que apresenta mais de 300 compostos saudáveis. Infelizmente, os chocolates mais consumidos, por...

Zeskamp, em holandês, quer dizer “seis times”. E é assim que chamamos o evento anual que reúne seis colônias holandesas do Brasil:...

Confesso, sou daquelas que torce o nariz pra musculação, mas já aprendi o tamanho da sua importância pra melhorar meu desempenho na...

Um dos piores momentos pra manter a alimentação saudável/dieta são os lanches intermediários, por que normalmente nesta hora estamos fora...

Vai fazer 4 anos que decidi voltar a me alimentar de forma saudável, e depois de ter voltado pra essa vida, acabei me interessando e...