Vem 21K por aí

Quando terminei a São Silvestre no dia 31/12/2015 já comecei com as promessas de ano novo, e a primeira que fiz foi “em 2016 eu vou correr uma meia maratona”. Há algum tempo já tinha decidido qual prova eu iria correr, e agora a inscrição foi feita: W21K da Asics, aqui vou eu!

A prova que eu escolhi está em sua terceira edição, e só ouvi elogios das edições anteriores. É uma corrida exclusiva para mulheres, com todos os cuidados e mimos que merecemos. O que mais me encantou nessa prova foi o prêmio pós-corrida: além da tradicional medalha, todas as corredoras ganharam um pingente que é a miniatura da medalha!!

Além disso, o kit é um charme à parte! Um dos mais bonitos e completos que já vi!

Vou correr a meia maratona no dia 16/10/16, um Domingo. A largada acontece dentro da USP, às 7h da manhã e o percurso tem uma parte dentro da cidade universitária e uma parte nas ruas de São Paulo. A organização promete pontos de hidratação à cada 2Km e de isotônico à cada 4Km.

Com o desafio proposto, a prova escolhida e a inscrição feita, só me resta começar a preparação. Quando se trata de uma meia maratona, apenas uma planilha de corrida não é suficiente, afinal de contas, são 21 quilômetros; é preciso um excelente fortalecimento muscular e um acompanhamento nutricional.

A partir da semana que vem (06/06/16) começo uma planilha de corrida voltada para essa prova, um treino de musculação específico para corredores, e um acompanhamento nutricional esportivo, para me dar suporte na construção de um corpo leve e forte, e das melhores estratégias para aguentar 2 horas de prova sem perder o ritmo!

Tenho 4 meses para me preparar física e psicologicamente, estou ansiosa desde já :D