(RE)COMEÇO

That’s right! I’m back to the game!! Hahaha

Nem acredito que estou escrevendo isso! Depois de quase 10 meses!!

Pra quem não sabe/não lembra, no dia 27/07/2016, no meio do Zeskamp, eu senti uma dor terrível no joelho, e algumas semanas depois, fui diagnosticada com microfratura óssea na tibea (os ossos não são ocos e nem maciços, eles são preenchidos com “mini-ossos”, chamados de trabéculas, o que garante sustentação, sem pesar). Essas trabéculas da minha tíbea (osso da canela) quebraram, bem no comecinho, perto do joelho, e o perigo era de “afundar” meu menisco. Se isso acontecesse, eu teria que passar por uma cirurgia beem tensa.

Depois desse diagnóstico, precisei cancelar meus planos de correr uma meia-maratona, em Outubro; fiquei de muletas por 30 dias; fiz MUITA fisioterapia; muita musculação; usei palmilha ortopédica para corrigir minha pisada; e um pouco mais de fisioterapia, haha.

Em Fevereiro desse ano, voltei pra uma rotina mais intensa de atividade física, com musculação e exercícios funcionais, além de uma dieta nova (que vou contar mais em um post futuro!), mas ainda não tinha conseguido o alvará pra voltar a correr.

No fim de Março comecei a fazer sessões de RPG com uma fisioterapeuta especializada em corrida, e ganhei a autorização pra me inscrever para uma prova de 5 Km. Treinei “sem fazer propaganda”, pra saber como eu me sentiria, como meu corpo reagiria, e sem deixar as expectativas subirem muito, haha

E ROLOU!!!!

Corri a Night Run, ontem à noite, deliciosamente! Consegui manter um ritmo bom, me senti muito bem, e o mais importante de tudo: NADA de dores!!

Vou continuar com a fisioterapia, mas agora a corrida volta pra minha rotina 😃

Uma ótima semana à todos!